谈谈我自己踢7人制的体会和一些想法

首先，谈谈阵型

目前流行的，或者说普遍被大家接受，最广泛使用的是3后卫，说的简单点就是3前3后。
3后卫平行站位，3位前场队员，对应左中右3个位置。死守时可以2个中卫2个边卫。
阵型其实没什么说头，关键在于大家进攻如何跑位、传球，防守如何站住位置，相互保护。
四国搞过伐啦，关键不在摆子，而在于走，拿刚对伐~

接着说说进攻

首先说进攻的心态，切忌大举压上，毕竟业余比赛进球中反击进球占据高达80%以上（感谢rico stanley
提供数据）。
进攻多数由2个边路发起，边锋尽量拉边，充分利用场地宽度，并配合无越位和无边线的规则，边后卫和中场队员要积极跑空挡，接应边路队员。
面对对方软肋，要狂攻猛打，大胆突破；面对对方比较强硬的防守时，比如对方身体出众，速度奇快，要吸引对方的防守，然后迅速出球或转移进攻方向。对方如果每个队员都很猛，那册那我们也别搞了，5后卫死守了。
比赛中会出现许多球门球，这个时候，2个边卫不能死站，要积极要球，中卫和中路进攻队员也要回撤接球，2个边锋前场乱窜，吸引对方后卫，拉开对方防守人员间的距离，有空闲的可以跑到休息区附近观察女球迷姿色并向rico及时汇报结果。

防守，个人觉得是重中之重

在对方开球门球的时候，我方2个边路前场队员，要封堵传球路线。接下来说说如何封堵，一般对方会有3名后卫，我方2位前场边路队员中1人站在对方中卫附近干扰，注意，干扰中卫的队员，要同时关注球传向他这一侧的对方边卫的传球路线，而另外一位我方边路前场球员，要干扰另外一个传球方向，而我方中路的前场球员，要灵活的对其他传球路线进行封堵。此时，后卫队员选择好自己盯防的球员，在对方开大脚的情况下，要注意保护第二点。
角球防守时，前门柱一位队员保护近角，并防前点球，给守门员空间防守中路高空球，高个队员盯防对方傻大个。如果对方身材特别高大强壮，比如科勒这种，则2个人把他夹成肉饼，防守时注意盯人，不要死站位。
反击的时候，迅速拉开2个边路，中卫不要轻易压上
防守技巧方面，注意观察对方队员特点，面对粗糙队员，要给予凶悍的抢截，搞到他不敢拿球，失去信心，直接崩溃。面对高大球员，尽量避免身体对抗，封堵对方的传球和射门路线，让他传不出球，也射不到门，结果崩溃。面对对方速度快，技术好的球员，杜绝盲目出脚，最关键的是，和他保持一定的距离（john terry防CR就是这么防的），并且前场队员要回来帮助防守。让对手带无可带，传又舍不得，最后。。。还是崩溃了。

总结一下，防守的时候，把球抢下很重要，但不是最重要的，最重要的是，封堵对方的传球和射门的路线，集体作战，利用对方失误打反击，大家都是业余的，防守反击绝对是法宝。

最后，个人觉得，这种业余比赛，对手应该强队不多的，个人能力么和我们不相上下，大家要做好热身活动，及时在体力有问题的时候换人，保持冷静和专注，我们不求多进球，只求比对方少丢球。

我们的口号是，让对手崩溃！！！

rico 写道:首先，谈谈阵型

目前流行的，或者说普遍被大家接受，最广泛使用的是3后卫，说的简单点就是3前3后。
3后卫平行站位，3位前场队员，对应左中右3个位置。死守时可以2个中卫2个边卫。
阵型其实没什么说头，关键在于大家进攻如何跑位、传球，防守如何站住位置，相互保护。
四国搞过伐啦，关键不在摆子，而在于走，拿刚对伐~

我倾向于死守，四后卫+1个腰，大家都是业余的，要突破很难。进攻时后腰顶上，两边任意上一边，如果左边位看到右边卫插上了，就不要突地太前，这样进攻时保证3-4人，防反击时可以保证至少三后卫。
三后卫我怕后腰被过以后我们的单个中卫会面对对方两名前锋，两边又收不回来防守。

rico 写道:首先，谈谈阵型
接着说说进攻

首先说进攻的心态，切忌大举压上，毕竟业余比赛进球中反击进球占据高达80%以上（感谢rico stanley
提供数据）。
进攻多数由2个边路发起，边锋尽量拉边，充分利用场地宽度，并配合无越位和无边线的规则，边后卫和中场队员要积极跑空挡，接应边路队员。
面对对方软肋，要狂攻猛打，大胆突破；面对对方比较强硬的防守时，比如对方身体出众，速度奇快，要吸引对方的防守，然后迅速出球或转移进攻方向。对方如果每个队员都很猛，那册那我们也别搞了，5后卫死守了。
比赛中会出现许多球门球，这个时候，2个边卫不能死站，要积极要球，中卫和中路进攻队员也要回撤接球，2个边锋前场乱窜，吸引对方后卫，拉开对方防守人员间的距离，有空闲的可以跑到休息区附近观察女球迷姿色并向rico及时汇报结果。

进攻我没发言权

rico 写道:
防守，个人觉得是重中之重

在对方开球门球的时候，我方2个边路前场队员，要封堵传球路线。接下来说说如何封堵，一般对方会有3名后卫，我方2位前场边路队员中1人站在对方中卫附近干扰，注意，干扰中卫的队员，要同时关注球传向他这一侧的对方边卫的传球路线，而另外一位我方边路前场球员，要干扰另外一个传球方向，而我方中路的前场球员，要灵活的对其他传球路线进行封堵。此时，后卫队员选择好自己盯防的球员，在对方开大脚的情况下，要注意保护第二点。
角球防守时，前门柱一位队员保护近角，并防前点球，给守门员空间防守中路高空球，高个队员盯防对方傻大个。如果对方身材特别高大强壮，比如科勒这种，则2个人把他夹成肉饼，防守时注意盯人，不要死站位。
反击的时候，迅速拉开2个边路，中卫不要轻易压上
防守技巧方面，注意观察对方队员特点，面对粗糙队员，要给予凶悍的抢截，搞到他不敢拿球，失去信心，直接崩溃。面对高大球员，尽量避免身体对抗，封堵对方的传球和射门路线，让他传不出球，也射不到门，结果崩溃。面对对方速度快，技术好的球员，杜绝盲目出脚，最关键的是，和他保持一定的距离（john terry防CR就是这么防的），并且前场队员要回来帮助防守。让对手带无可带，传又舍不得，最后。。。还是崩溃了。

总结一下，防守的时候，把球抢下很重要，但不是最重要的，最重要的是，封堵对方的传球和射门的路线，集体作战，利用对方失误打反击，大家都是业余的，防守反击绝对是法宝。

最后，个人觉得，这种业余比赛，对手应该强队不多的，个人能力么和我们不相上下，大家要做好热身活动，及时在体力有问题的时候换人，保持冷静和专注，我们不求多进球，只求比对方少丢球。

我们的口号是，让对手崩溃！！！

防守总结的不错，你需要一块白板，哈哈

申请加精

rico 写道:申请加精

免费论坛，米有精

三后卫+单后腰，菱形防守站位。

4后卫防守反击接应稍微差一点，单后腰中后场还是要站住的，也不能全防守把中场让出来。